2017-02-12

鞋带折反跑(z字折反跑鞋带标准)

鞋带折反跑:
         1、足球鞋上左右两侧有十个眼代表放置十个标志位左右各放五个
         2、跑动方向为z字形
         3、顺序为:1-9-2-8-3-7-4-6-5 (加射门)
         4、5-6-4-7-3-8-2-9-1-0
         5、可以0或1为起点跑z 字形

                    延安足球网为制定CSTR精典足球教程训练设定的折反跑标准
                    2017-2-10
                              
 


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